春季宜养肝 发怒别超三分钟

　　春季，由于阳气生发速度开始多于阴气的速度，所以，肝阳、肝火也处在了上升的势头，需要适当地释放。肝是喜欢疏泄讨厌抑郁的，生气发怒易致肝脏气血淤滞不畅而引发各种肝病，“怒伤肝”就是这个道理。所以春季一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。