揭秘湖北小将廖辉举重冠军速成法
小廖辉条件优秀
廖辉10岁才开始举重启蒙，两年后入选湖北青年队，2006年10月进入八一队。
刚进八一队时，廖辉还是个不起眼的小不点，成绩平平，抓举140公斤、挺举180公斤，像这样水平的运动员，在国内有大把，但为什么于杰偏偏看中了他呢？“他们那批来了好几个孩子，我们三四个教练一起过去看。廖辉才不到14岁，小得很，但身材匀称、四肢有力，各方面条件都很优秀。就觉得这孩子有希望 。”于杰回忆说。
一年半实现飞跃
看中廖辉是个好苗子，于杰便着力对他进行培养。“我最初的目标，是让他在07冬训结束后，抓举、挺举各增加10公斤的重量。没想到他一下子就完成了，这让我对他未来的发展更充满信心。”于杰说。
廖辉家庭条件不太好，从小就懂得给父母分担家务，这养成了他勤奋的好习惯。练上举重后，他对训练从来都是一丝不苟。带廖辉训练不久，于杰就发现他特别上进、能吃苦。
刚进八一队，于杰注意到廖辉总是很晚才来吃晚饭，原来他对下午训练量不满足，独自偷偷加练；周末也很少出门，而是去蒸桑拿、跑步。“他以为多练一点，就能长成绩。这种精神让我很感动。”于杰心里暗自点头，但却把廖辉训了一通，说他不遵守训练日程，“后来，我告诉他，训练是要循序渐进，量和度要科学地控制，不是使劲练就能出成绩，相反还容易受伤。”
在师徒俩的共同努力下，廖辉凭着出色的成绩被选拔到国家队。“到2008年冬训结束，他已经能够抓160公斤、挺200公斤了。”
暗自为奥运努力
进入国家队后，于杰为廖辉设计了奥运会的目标，但并不是今年的北京奥运会，而是4年后的伦敦奥运会：“因为69公斤这个级别已经有张国政和石智勇两名奥运会冠军，我们根本就没朝这方面想。”
不过，国家队总教练陈文斌的一句话却改变了一切。他在去年城运会决赛现场看过廖辉比赛后说，“如果明年张国政和石智勇这两员老将中有谁不行的话，也不排除让廖辉顶替他们参加北京奥运会的可能性。”
在城运会决赛中，廖辉以332公斤的成绩刷新了世界青年纪录。
于杰说，当年冬训开始，他和廖辉开始为参加北京奥运会暗下功夫。
师徒情同父子
廖辉告诉记者，平时他的体重一般在73公斤左右，因此赛前两三天里，他得快速“减肥”将近4公斤，简直太痛苦了。“于教练一直陪着我，训练、蒸桑拿。特别比赛前一天，体重还是有点超，我进进出出蒸了上十趟，教练就干坐在桑拿房外面，陪我聊天。”他说。而在于杰眼里，“我当他自家儿子看待。”
廖辉母亲罗汉仙回忆说：“去年有天晚上，差不多凌晨3时，廖辉突然回到了家中。原来是教练带他从福建比赛回北京路过湖北，考虑到他很久没有回家，便临时决定送他回来跟我们见上一面，让我们家人很感动。但更没有想到的是，教练就是不愿意进屋来，为的是不打扰我们一家人见面聊天。像这样的好教练，廖辉能够遇到，也是他的福分呢。”
