巧补肾 帮你缓解春困、春乏、精力差

春天来了，自然界万物复苏，我们每个人的身体也在感受着春天的气息，但也会伴随着一些健康失调状态。有些朋友明显感觉到没精神，甚至影响到正常的工作和生活。

比如早上不想起床，觉得累，白天感觉困、头昏、脑胀、头晕、头疼、精力不集中。吃饭没胃口，总要找些味道浓烈的有刺激性的食物来吃。到了晚上还会出现燥热、心烦、不能正常入睡、睡觉不踏实，伴有多梦的现象。

有这种症状的朋友，不分年龄段，也没有明显的性别差异。通常他们会根据自身症状就医，选择各个不同科室进行治疗，而效果常常都不尽如人意。

为什么呢？中医认为：人体是顺应自然界而变化的。春季是万物复苏的季节，是生长勃发的季节，正常的人群应该是精神蓬勃的表现。上面列举的临床症状，从中医角度来讲是典型的肾虚症状。春季人的五脏六腑在“复苏”过程中所需要的精、气、神，由于肾虚，肾动力不足，不能濡养五脏六腑，使其功能衰退加速、紊乱、出现各种症状。

我们具体分析一下上面提到的种种表现。先说“不想起床，没精神”，这是肾虚，肝气不足引起的。中医讲肝气是主升的，春季就是生发的季节，换句话说，是肝气在一年当中最能发挥作用的时候。精神状态没精打采，可见生发出了问题，是肝气不足的表现。肝气不足又是因为冬天肾藏精不够，肾精耗散的太快，没有东西，肝气升发了，临床上疲劳的症状就出现了。

中医讲“水生木”。大家都知道，五行对五脏，肾主水，肝主木，如果冬天没有很好的养肾藏精，肾水不足就可能引起肝气不足，就不能起到升发的作用。从四季养生讲，春季应该养肝，《黄帝内经》中认为肝是将军之官，是主谋略的，换句话说，我们的聪明才智能否最大程度发挥作用，要看我们的肝气足不足。如果肝气足，人就聪明，反应敏捷，上面病例中讲到的九、十点钟就困，没精神、头昏、头疼、注意力不集中，都是肝气不足的表现。

此外，肝还有一个功能就是“荣筋”，筋是指连缀四肢百骸，有弹性的筋膜，当“肝荣筋”的功能出现问题了，筋的弹性就没有了，人体会感觉骨骼僵直，韧带、肌肉弹性差，表现外在的是皮肤老化，松弛，随着年龄的增加，几乎每个人都会发生颈椎、腰椎病变，韧带群所影响的网球肘，腱鞘炎都会困扰中老年朋友。这些症状的发生，是“肝荣筋”的功能差了。

说了那么多，似乎只要养肝，就能解决春季多发性临床症状？实际想从根本解除这些问题，就要从源头——补肾入手。我们讲了春季的肝气不足，是由于冬季肾藏精不足引起的，因此春季补肾才是解决问题的关键。

中医养生讲的是春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。这里的“生、长、收、藏”讲的是一年四季不同的气，我们今天讲的春季养生，就是春季靠冬季肾精生长起来的肝气，也称生发之气，如果您有肝气不足的临床症状，在对应症状治疗的同时，记住一定要补肾阳、滋肾阴，调整五脏功能才是春季养生法则。

如果只养肝而不补肾，肝气没有制约可能发展为肝阳上亢之气，结果表现为口干、舌燥、眼睛干涩模糊，还会脾气暴躁，也就是俗称的“上火”。您还记得我前面讲的“肾主水，肝主木”，试想一下一株缺水的木是不是干木，干木是不是容易起火？答案出来了，要想让我们春季之气——肝气得到很好的濡养，我们的身体就要补足冬季缺少的肾气，只有肾气补足了，才能滋养肝木生发肝气，达到春季养生，一年健康的目的。

春季的气候条件是风大、干燥，补肾一定要选择纯植物药性的补肾产品，太极补肾益寿胶囊是纯植物药性，高倍提纯的中药剂型，是滋肾阴、补肾阳、平稳补肾、调节肾脏功能，消除春季人体因为器官复苏而消耗较大，细胞、组织代谢不完整，产生的疲劳、倦怠、没精神等症状。

在医生的指导下服用太极补肾益寿胶囊的同时，为了达到使肝气很好升发的目的，最好用杭白菊花水送服，能加强明目、补肝气、通肺气、预防春燥，达到更好的补益、调理的效果。▲